Smoooookin!!!!!!

Και όχι με την καλή έννοια! Αφού όπως λένε αυτοί που ξέρουν (δηλαδή ο επίτροπος Υγείας και Ασφάλειας Τροφίμων Vytenis Andriukaitis ), «περισσότεροι άνθρωποι πεθαίνουν από το τσιγάρο, παρά από τα τροχαία, εγκληματικές πράξεις και ναρκωτικά μαζί».

Σύμφωνα, μάλιστα, με το Ευρωβαρόμετρο, η μείωση στη χρήση καπνικών προϊόντων ήταν 2 ποσοστιαίες μονάδες σε σχέση με το 2012 (26% έναντι 28%) και η ηλικιακή κατηγορία με τη μεγαλύτερη πτώση ήταν οι νέοι ηλικίας 15-24 ετών (25% έναντι 29%). Βέβαια, υπήρξαν διαφορές από χώρα σε χώρα όσον αφορά στην κατανάλωση καπνού. Τα χαμηλότερα ποσοστά παρατηρήθηκαν σε Σουηδία (11%) και Φινλανδία (19%) και τα υψηλότερα σε Ελλάδα (38%) και Βουλγαρία (35%). Θετικό είναι, ωστόσο, ότι η πλειοψηφία των καπνιστών έχει προσπαθήσει να σταματήσει το κάπνισμα (59%).

Στα ελληνικά…
Σχεδόν 4 στους 10 κατοίκους της Ελλάδας επιμένουν να καπνίζουν με το 43% να είναι άνδρες και το 33% γυναίκες. Μάλιστα, το 52% των ελλήνων καπνιστών ξεκίνησε το τσιγάρο σε νεαρή ηλικία (μεταξύ 15 και 18 ετών), ενώ λίγο περισσότεροι από τους μισούς (57%) δεν έχουν ποτέ προσπαθήσει να το κόψουν.

E-cigarettes αρ χίαρ
Αν και το 12% των Ευρωπαίων έχουν δοκιμάσει κάποιο ηλεκτρονικό τσιγάρο, μόλις το 2% κάνει χρήση του. Τα πρωτεία κατέχουν οι νεότεροι, καθώς το 13% των ατόμων ηλικίας 15-24 ετών είναι πιο πιθανό να το έχουν δοκιμάσει σε σχέση με το 3% των ατόμων άνω των 55 ετών. Ωστόσο, μόνο το 21% των καπνιστών μείωσαν το κάπνισμα και μόνο το 14% το σταμάτησαν.

Θέλετε βοήθεια;
Επισκεφτείτε την ψηφιακή πλατφόρμα iCoach, που αναλύει τις καπνιστικές σας συνήθειες και σας παρέχει καθημερινά εξατομικευμένες συμβουλές, βοηθώντας σας να κόψετε το κάπνισμα με τον δικό σας ρυθμό.

Αν, πάλι, τα κάνετε όλα μέσω smartphone, μπορείτε να κατεβάσετε δωρεάν την αντίστοιχη εφαρμογή, που είναι διαθέσιμη για λειτουργικό Android και iOS. Με την βοήθεια της εφαρμογής, καλείστε να περάσετε από 5 διαδοχικά στάδια διακοπής καπνίσματος, τα οποία περιλαμβάνουν ατομικές προκλήσεις (π.χ. αφήστε τα τσιγάρα σας στο σπίτι, όταν κάνετε εξωτερικές δουλειές). Σκοπός των «δοκιμασιών» είναι να θέσετε μικρούς και εφικτούς στόχους, που μόλις επιτευχθούν, σας ενθαρρύνουν να αναλάβετε περαιτέρω προκλήσεις και να αποκτήσετε τον έλεγχο της συνήθειάς σας.

Σύμφωνα με στοιχεία, 1 στους 3 εγγεγραμμένους χρήστες (ξεπερνούν τους 431.000) έκοψε το κάπνισμα μετά από 3 μήνες με τη βοήθεια της εφαρμογής. Μια δοκιμή, λοιπόν, θα σας πείσει.

Καλή επιτυχία!

http://europa.eu/rapid/press-release_IP-15-5028_en.htm

http://ec.europa.eu/health/tobacco/docs/eurobaro_attitudes_towards_tobacco_2012_en.pdf

Submit a Comment